108 salutations au soleil

Les 108 salutations au soleil font partie d’un rituel indien de changement de saison ou pour marquer une transition, un renouveau. Saluer le soleil c’est faire preuve de gratitude envers la vie, accueillir la lumière, créer la chaleur et l’énergie dans le corps.

Attaques ton année 2020 en force! VIENS VIVRE CETTE EXPÉRIENCE INTENSE ET UNIQUE D’ALLIANCE DU SOUFFLE ET DU MOUVEMENT, un véritable boost!

La pratique sera abordée de façon progressive, plusieurs variations vous seront expliquées en début de séance afin de rendre le rituel accessible à tous.
Viens relever le défi!

Déroulement :
-Échauffement physique, explications des mouvements et des variations qui seront pratiquées
-Méditation et intentions
-Pratique des 108 salutations, 9 séries de 12 salutations (ou moins, l’important c’est de participer et d’aller à son rythme)
-Relaxation et intégration

Prix : 30$
Réservation : acromyogi@gmail.com