Atelier d’affinement – Flexions avant et intro aux inversions

Atelier d’affinement – Flexions avant et intro aux inversions 2018-01-06T12:46:21+00:00

Cours d’affinement – Flexions avants et intro aux inversions (postures sur les mains)
Samedi 6 janvier 2018 – de 13h30 à 15h30
Studio de la rue St-Jean (871, rue St-Jean)
La porte se trouve à gauche de la porte principale du «Coiffure St-Laurent»

Un cours d’affinement axé sur les flexions (communément appelé Flexion avant – étirements de la chaîne postérieure), ainsi qu’une introduction plus approfondie des postures sur les mains de niveau débutant/intermédiaire (stabilité et mobilité de la ceinture scapulaire), avec Andy Li-Kwok.

Cours ouvert à tous/toutes les participant(e)s ayant participé à un minimum de 10 cours chez Prana (PowerFlow 1 et/ou Vinyasa modéré avec musique), et ayant la force pour exécuter 5 planches/chatauranga dandasana, avec les genoux soulevés.
Le coût de l’atelier est de 30$ (taxes en sus), ou une déduction de 2 cours.

Si vous avez un bloc de cours de cours ayant un solde minimal de 2 cours, vous n’avez qu’à réserver votre place, nous nous chargerons de déduire les 2 cours à votre arrivée :

Pour réserver avec ses crédits de cours (blocs de cours réguliers) :https://goo.gl/va6zUm

Si vous ne détenez pas de cours actifs à ce moment-ci, et désirez-vous procurer l’atelier à tarif unique veuillez cliquez ici :

https://goo.gl/eHp5pB

Profitez d’une réduction de 5$ pour un achat fait avant mardi le 2 janvier 2018 à minuit.

Veuillez prendre note :
La location du tapis et de la serviette est en sus (2$ l’item)