Qu’est-ce que la méditation? Comment peut-elle devenir un outil de renforcement au quotidien? Cette conférence-atelier permet d’expérimenter des exercices simples pour améliorer la qualité de la présence en devenant plus centré, calme et détendu grâce à l’atteinte d’un état méditatif.
Avec Michelle Tremblay, formatrice en méditation

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