Retraite urbaine d'un jour

Une journée guidée à travers la méditation et l’exploration de ce qui nous entoure et nous habite, dans l’observation des pensées, des émotions et des sensations. Un apprentissage de techniques faciles et l’expérience du silence et de ce qu’il enseigne. Cette retraite est idéale pour amorcer une transformation personnelle ou poursuivre celle en cours.

Repas collectif
Chaque participant apporte un plat froid de son choix à partager. Nous vous demandons d’identifier sur un petit carton les ingrédients principaux de votre recette en cas d’allergies.

75$
Rabais pour toute personne dont la situation financière ne lui permettrait pas de participer à la retraite (merci de nous contacter).
Guidée par Manon Breton. Enseignante de Mindfulness, thérapeute et auteure du livre Le courage d’être ici, Manon porte en elle de participer à l’ouverture du cœur et de la conscience des êtres. Son approche invite à vivre dans le moment présent, en observant sans jugement ce qui se passe en soi en vue d’un mieux être général et durable.

Pour s’inscrire ou obtenir de l’informations : catherine@soham-yoga.com